DESCUBRA HOJE COMO AS MAIORES ESTRELAS DO BRASIL FAZEM PARA SIMPLESMENTE
DERRETER DE 5 A 10 KG DE GORDURAS EM 30 DIAS
O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER COM O MÉTODO
Como aplicar os príncipios básicos do emagrecimento
Você precisar criar um déficit calórico: ingerir uma quantidade menor de calorias que seu corpo gasta num determinado período de atividades. * lembre-se que para se criar um novo hábito são necessários 30 dias até que seu organismo se adapte ao novo ritmo.
Como criar disciplina e controle
Assuma consigo mesmo o compromisso de estar constantemente melhorando * faça meditações * se alimente de pensamentos positivos para alcançar suas metas * crie uma rotina de treinos * faça sempre o que mais gosta * mude suas atitudes diante da vida.
Como melhorar sua autoimagem
Perca o medo do espelho * procure levar uma vida saudavel * troque alimentos com excesso de açucar e gorduras por alimentos ricos em energia * faça atividades fisícas * você única, respeite sua personalidade * crie um novo estilo *renove seu guarda-roupas *
Como definir a quantidade certa das refeições
Para manter uma alimentaçao saúdavel, o equilibrio é fundamental, é importante consumir todos os grupos de alimento sem exagerar em nenhum. A parcimonia e equilibrio são fundamentais quando você se propõe a mudar seu estilo de vida.
Como seguir o Desafio da forma correta
Superação de desafios consiste em foco e planejamento, as chances de errar e ficar perdida são bem menores * mentalize seu objetivo * planeje-se * pequenas metas atingidas todos os dias levam a grandes resultados *não pare até atingir suas metas * você é mais forte que seu desejo de desistir.
PARA QUEM É INDICADO?
Pessoas que estão com autoestima baixa
Encontre em um método novamente a sua autoestima e mantenha sua saúde em dia
Pessoas que buscam melhorar sua saúde
Faça gestão de seu treinamento seguindo todos os passos e aumente sua saúde de uma vez por todas
Pessoas querem viver uma nova vida HOJE MESMO
Não faça uma dieta crie um novo estilo de vida para ter de volta a sua autoestima junto com um corpo lindo
BENEFÍCIOS DO DESAFIO 30 DIAS
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Aviso: Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados.